여드름에 대해 알아야 할 모든 것
개요
여드름 또는 심상성 여드름은 죽은 피부 세포, 피지(피부 기름) 및 박테리아가 모공을 막아 일반적으로 여드름로 알려진 피부 병변을 유발할 때 발생하는 일반적인 피부 상태입니다 . 여드름은 얼굴, 등, 어깨, 가슴에 발생할 수 있습니다.
일반의약품부터 처방약, 전문 시술에 이르기까지 다양한 여드름 치료법이 피부를 깨끗하게 하고 흉터를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 치료법은 여드름의 유형과 중증도에 따라 다릅니다.
12~24세 인구의 약 85%가 여드름을 경험합니다. 그러나 여드름은 청소년기와 성인 초기에 가장 흔하게 발생하지만 모든 연령층에서 발생할 수 있습니다. 실제로 성인들 사이에서 여드름이 늘어나고 있다.
심상성 여드름의 종류
여드름에는 여러 종류가 있습니다. 원인은 비슷하지만 모양과 심각도가 다릅니다. 여드름의 종류는 다음과 같습니다.
- 화이트헤드 : 폐쇄형 면포 또는 화이트헤드는 기름과 피부 세포가 모공을 막고 있지만 피부 아래에 남아 있을 때 발생하는 작은 흰색 돌기입니다.
- 블랙헤드 : 개방형 면포 또는 블랙헤드는 막힌 모공에 기름과 피부 세포가 쌓여 모공이 넓어질 때 발생합니다. 블랙헤드는 먼지 때문이 아니라 막힌 모공의 내용물이 산소에 노출될 때 일어나는 화학 반응인 산소화 때문에 검게 보입니다.
- 농포 및 구진 : 이러한 염증성 여드름 병변은 모공이 과도한 기름, 박테리아 및 피부 세포로 채워질 때 발생합니다. 구진은 붉은 돌기이고 농포는 고름으로 가득 차 있습니다.
- 결절 및 낭종 : 이는 다른 유형의 여드름보다 더 심각합니다. 이는 피부 깊은 곳에서 발생하는 크고 고통스러운 여드름 병변입니다. 낭종에는 고름이 가득하고 결절에는 고름이 없습니다.
심상성 여드름 증상
여드름 증상은 경증, 중등도 또는 중증일 수 있습니다. 얼굴, 어깨, 등, 가슴 등 피지선이 많은 피부 부위에 흔히 발생합니다. 엉덩이, 다리, 팔에도 나타날 수 있습니다.
여드름이 생기면 다음과 같은 피부 변화가 나타날 수 있습니다.
- 작고 붉은 돌기
- 노란색 또는 흰색 고름이 포함된 작고 붉은 돌기
- 화이트헤드
- 블랙헤드
- 범프 위에 딱딱한 껍질
- 잡티 주변 피부의 붉어짐과 부기
- 통증이나 압통, 특히 낭종과 결절의 경우
여드름 발생이 사라진 후에는 한때 잡티가 있던 자리에 어두운 반점이 나타날 수 있습니다.
이러한 반점은 일반적으로 일시적이며 빨간색, 검은색, 보라색, 분홍색 또는 갈색으로 나타날 수 있습니다.
때로는 여드름이 터져 흉터가 남을 수도 있습니다. 장기간 여드름이 있거나 여드름 흉터가 생긴 가족이 있는 경우에는 이런 일이 발생할 가능성이 더 높습니다.
심상성 여드름의 원인은 무엇입니까?
여드름은 과도한 피지로 인해 모낭(모공)이 막힐 때 발생합니다. 피지는 피부의 피지선에서 생성되는 천연 오일입니다.
이 땀샘이 과도하게 활동하면 피부에 필요한 것보다 더 많은 피지를 생성하여 모공이 막히게 됩니다.
모공은 죽은 피부 세포와 어떤 경우에는 박테리아로 인해 막힐 수도 있습니다. 이것도 여드름으로 이어질 수 있습니다.
위험 요소
다음 과 같은 여러 가지 요인으로 인해 여드름 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
- 연령: 여드름은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만 청소년과 젊은 성인에게 가장 흔합니다. 이는 부분적으로 사춘기 동안 신체가 더 많은 안드로겐을 생성하기 때문입니다. 안드로겐은 피지 생성을 자극하고 피지선을 확대하는 성 호르몬입니다.
- 호르몬 변동: 월경 주기나 임신 중과 같이 성인기 전반에 걸쳐 호르몬 수치가 변화하면 여드름이 발생할 수 있습니다.
- 다이어트: 단 음식과 가공 식품은 혈당 수치를 급격하게 상승 및 하강시켜 피지 생성을 자극하는 호르몬의 방출을 촉진할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 유제품도 여드름을 유발할 수 있으며, 특히 혈당 지수(음식이 혈당을 얼마나 빨리 상승시킬 수 있는지 측정)가 높은 유제품과 음식을 많이 섭취하는 사람들의 경우 더욱 그렇습니다.
- 피부 유형: 여드름은 건성 피부와 같은 다른 피부 유형보다 지성 피부를 가진 사람들에게 더 흔합니다.
- 가족력: 부모나 형제자매에게 여드름이 있었다면 본인도 여드름이 생길 가능성이 더 높습니다. 연구자들은 여드름 발생에 역할을 하는 여러 유전자 변종을 확인했습니다. 이 유전자는 피지 생성, 피지선 기능, 염증 및 피부 세포 교체와 관련이 있습니다.
- 개인 관리 제품: 무겁거나 기름진 메이크업, 스킨케어, 헤어 케어 제품을 사용하면 모공이 막혀 여드름이 발생할 수 있습니다.
- 약물: 코르티코스테로이드, 리튬, 호르몬 함유 약물과 같은 특정 약물은 여드름을 유발할 수 있습니다.
- 흡연: 담배를 피우는 것이 여드름을 유발할 수 있다는 증거가 있습니다.
심상성 여드름은 어떻게 진단되나요?
일반의나 피부과 의사와 같은 의료 서비스 제공자가 여드름을 진단할 수 있습니다.
의료 서비스 제공자는 피부 검사를 기반으로 여드름을 진단합니다. 그들은 블랙헤드, 화이트헤드, 구진, 농포, 낭종 또는 결절을 찾습니다.
그들은 또한 귀하가 복용하고 있는 약물, 여드름을 앓았거나 앓은 적이 있는 가족이 있는지 여부를 포함하여 귀하의 병력과 여드름에 대한 위험 요인에 대해 질문할 것입니다.
여드름을 진단하는 검사는 없지만, 기저 질환이 여드름을 일으키는 것으로 의심되거나 여드름과 유사한 다른 피부 상태를 배제하려는 경우 의료 서비스 제공자는 진단 검사를 지시할 수 있습니다.
심상성 여드름 치료
여드름 치료 옵션은 다양합니다 . 치료는 여드름 발생을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 장기적인 흉터를 예방할 수 있습니다.
담당 의료 서비스 제공자는 여드름의 심각도에 따라 특정 치료법을 추천할 수 있습니다. 여기에는 피부에 적용되는 국소 치료법, 경구 처방약 또는 피부과 의사 진료실에서 수행되는 시술이 포함될 수 있습니다.
일반의약품 여드름 치료
경미한 여드름은 일반 여드름 치료로 치료될 수 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 국소 의약품은 피부에 직접 도포됩니다. 다음을 포함하는 제품을 찾으십시오.
- 아다팔렌(Adapalen) : 화이트헤드, 블랙헤드, 농포 및 구진을 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 벤조일퍼옥사이드 : 여드름을 유발하는 박테리아를 죽입니다.
- 살리실산 : 피부 각질을 제거하고 모공을 막을 수 있는 죽은 피부 세포를 제거합니다.
- 유황 : 막힌 모공을 건조시켜 여드름을 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
일반 여드름 치료제를 구입할 때는 활성 성분 농도가 낮은 제품부터 시작하세요. 이렇게 하면 발적, 자극, 피부 건조 등의 부작용 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
처방 여드름 약
일반의약품 여드름 치료가 효과가 없는 경우, 담당 의사가 국소 또는 전신(경구) 약물을 처방할 수 있습니다.
피부에 바르는 국소 크림이나 젤에는 다음과 같은 성분이 포함될 수 있습니다 .
- 트레티노인 또는 타자로텐과 같은 레티노이드 (또한 이소트레티노인은 이전에 Accutane이라는 브랜드 이름으로 판매된 더 강력한 레티노이드로서 광범위한 부작용이 있을 수 있으며 그 중 일부는 심각할 수 있음)
- 처방 강도가 높은 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드, 레조르시놀 또는 황
- 아젤라산(Finacea 및 Azelex와 같은 브랜드 이름으로 판매)
전신성 여드름 약은 경구로 복용하며 다음을 포함할 수 있습니다.
- 항생제 : 피부의 박테리아를 죽여 농포와 구진을 줄입니다. 예로는 테트라사이클린(Actisite 및 Sumycin과 같은 밴드 이름으로 판매) 또는 독시사이클린(Acticlate 및 Doryx와 같은 브랜드 이름으로 판매)이 있습니다.
- Spironolactone: CaroSpir 및 Aldactone과 같은 브랜드 이름으로 판매되는 이 약물은 신체의 안드로겐 호르몬 생성을 감소시킵니다. 이 약은 완고하고 깊은 여드름 낭종이 있는 출생 시 여성으로 지정된 사람들에게만 처방됩니다.
- 호르몬 피임법 : 체내 안드로겐의 양을 낮추어 피지 생성을 늦추고 여드름을 조절할 수 있습니다.
전문가 절차
피부과 시술은 완고하거나 심한 여드름을 치료할 수 있습니다. 여기에는 레이저 요법과 코르티코스테로이드 주사가 포함될 수 있습니다.
레이저 요법과 조명 장치를 다른 여드름 치료법과 함께 사용하면 염증을 줄이고 여드름을 제거하며 흉터를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코르티코스테로이드 주사는 신속하게 작용하여 통증과 염증을 감소시킵니다. 이 주사는 고통스러운 낭종과 결절을 유발하는 심각한 여드름 발생을 치료하는 데 도움이 됩니다.
라이프 스타일 수정
특정 생활 방식의 변화는 여드름 치료를 보완할 수 있습니다: 13
- 부드럽게 클렌징: 여드름이 나는 피부를 씻을 때는 순한 클렌저를 사용하고 , 세게 문지르지 마세요.
- 논코메도제닉 제품 사용: 모공을 막지 않는 스킨케어, 헤어케어, 메이크업 제품을 선택하세요.
- 건강에 좋은 식단 따르기: 과일, 야채, 저지방 단백질, 건강한 지방을 포함한 풍부한 자연 식품으로 균형 잡힌 식단을 섭취하세요. 가공식품과 설탕 함량이 높은 식품의 섭취를 줄이면 여드름을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 손 멀리하기: 여드름 자국을 따거나 터뜨리는 것을 피하고, 하루 종일 얼굴에 손을 대지 마십시오.
심상성 여드름을 예방하는 방법
여드름을 완전히 예방할 수는 없지만 특정한 습관을 들이면 여드름의 빈도와 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여드름을 예방하려면 다음을 수행하십시오.
- 순한 클렌저로 하루에 두 번 세안하십시오 . 피부를 자극하고 여드름이 발생할 수 있으므로 너무 세게 문지르지 마십시오.
- 논코메도제닉 스킨케어 제품을 사용하세요. 이 제품들은 모공을 막을 가능성이 적습니다.
- 박테리아와 기름의 확산을 방지하려면 하루 종일 얼굴을 만지지 마십시오.
- 통곡물, 과일, 채소, 건강한 지방을 많이 섭취하는 건강식을 섭취하세요.
- 운동, 스트레칭, 호흡 운동, 사랑하는 사람과 시간 보내기 등 자신에게 맞는 스트레스 관리 기술을 찾아보세요 . 스트레스는 발병을 유발할 수 있습니다.
- 기름진 머리카락이 있다면 매일 샴푸하세요.
- 머리카락을 얼굴에 닿지 않게 하세요.
합병증
심각하거나 치료되지 않은 심상성 여드름은 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 흉터: 여드름은 일단 여드름이 사라지면 영구적인 흉터를 남길 수 있습니다. 특히 깊은 낭종이나 결절이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
- 과다색소침착: 여드름은 피부에 검은 반점을 유발할 수 있습니다. 과다색소침착은 일반적으로 일시적이지만 완전히 사라지는 데에는 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
- 감염: 여드름 잡티를 터뜨리거나 긁거나 따는 것은 피부를 열어 박테리아가 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다.
- 정서적 고통: 여드름은 낮은 자존감, 불안감 등 정서적 고통을 유발할 수 있습니다. 치료는 피부의 외관을 개선하고 자존감과 전반적인 정신 건강에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론적으로
심상성 여드름 또는 여드름은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 피부 상태이지만 청소년과 젊은 성인에게 가장 흔합니다.
여드름은 과도한 기름(피지), 각질, 박테리아가 모공을 막을 때 발생합니다. 여드름은 블랙헤드, 화이트헤드, 구진, 농포, 낭종, 결절 등 다양한 결점을 유발할 수 있습니다.
일반의약품과 처방약을 포함하여 여러 가지 효과적인 치료법을 이용할 수 있습니다. 귀하에게 적합한 치료법은 여드름의 심각도와 결점의 유형에 따라 달라집니다.
여드름 관리에 어려움을 겪고 있다면 피부과 전문의와 같은 의료 서비스 제공자와 협력하여 치료를 받는 것을 고려해 보세요. 치료는 여드름 발병을 조절하고 피부를 더 깨끗하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.