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콜레스테롤에 대한 개요 콜레스테롤은 간에서 자연적으로 생성되며 계란이나 붉은 고기와 같은 특정 음식을 섭취함으로써도 생성됩니다. 잘못된 종류의 콜레스테롤이 너무 많으면 동맥에 쌓이기 […]

담낭에 가장 좋은 음식 개요 담낭은 간 아래에 위치한 작은 배 모양의 기관입니다. 담즙은 간에서 만들어지고 분비되어 지방 소화를 돕는 액체를 저장합니다. 담낭 문제는 일반적으로 담즙이 빠져나가야 하는 관인 담관이 담석에 의해 막혀서 담즙이 담낭에서 빠져나올 수 없을 […]

브로콜리의 건강상의 이점 개요 브로콜리 또는 브라시카 올레라케아(Brassica oleracea)는 아마도 건강한 식습관에 대해 생각할 때 떠오르는 최고의 음식 중 하나일 것입니다 . […]

철분이 풍부한 11가지 식품 개요 신체는 신체 성장, 산소 수송, 에너지 생산, 호르몬 합성 및 기타 여러 필수 생물학적 과정을 위해 미네랄 […]

아연 함량이 높은 6가지 식품 개요 아연은 신체의 수많은 과정에 필요한 필수 영양소입니다. 미네랄은 건강한 면역 기능, 상처 복구, 심지어 DNA 생성을 돕습니다. 아연은 미각, 후각, 세포 분열과 같은 감각에도 필요합니다. 따라서 임신과 아동기 동안 건강한 성장과 발달을 […]

아연 보충제에 대해 알아야 할 사항 개요 면역력을 지원하는 아연의 역할에 대해 들어본 적이 있을 것이며 아연 보충제를 섭취해야 하는지 궁금할 것입니다. […]