항산화제가 풍부한 건강 식품 12가지 개요 특정 종류의 베리, 견과류, 야채를 포함하여 영양이 풍부한 많은 식품에는 항산화제가 풍부합니다. 이러한 식품은 또한 다른 건강상의 이점과 연관되어 있으며 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 항산화제는 신체에서 생성되고 음식에서 발견되는 화합물입니다. 이는 자유 라디칼로 알려진 잠재적으로 유해한 분자로 인한 손상으로부터 […]
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아티초크의 8가지 건강상의 이점
아티초크의 8가지 건강상의 이점 개요 아티초크에는 섬유질, 항산화제 및 기타 영양소가 풍부합니다. 또한 심장 건강과 소화를 포함하여 건강의 여러 측면을 개선할 수도 있습니다. 종종 야채로 간주되지만 아티초크(Cynara Cardunculus var. scolymus)는 엉겅퀴의 일종입니다. 이 식물은 지중해에서 유래되었으며 잠재적인 의학적 특성으로 인해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 주장된 건강상의 이점에는 혈당 수치 감소, 소화 개선, 심장 건강 및 간 건강이 포함됩니다. 식물에서 발견되는 고농축 화합물을 함유한 아티초크 추출물도 보충제로 인기가 높아지고 있습니다. 아티초크와 아티초크 추출물의 8가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 1. 영양이 풍부하다 아티초크에는 강력한 영양소가 들어있습니다. […]
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