지중해 식단이란 무엇입니까? 개요 지중해 식단은 이탈리아, 스페인, 프랑스 남부, 그리스 등 지중해 연안에 사는 사람들의 식습관을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 이런 식습관은 야채, 과일, 콩과 같은 자연식품을 우선시하며, 초가공 식품과 간편식품은 적게 섭취합니다. […]
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