강황이 체중 감량에 도움이 되나요? 개요 강황은 심장과 뇌와 관련된 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 널리 사용되는 향신료입니다. 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 이를 확인하려면 인간을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다. 황금 향신료라고도 알려진 강황은 아시아 요리에서 인기가 높으며 수천 년 동안 인도 전통 의학, 즉 아유르베다(Ayurveda)의 일부였습니다. 강황의 건강 특성 대부분은 강력한 항산화 및 항염증 특성을 지닌 화합물인 커큐민에 기인할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 […]
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