불안이 신체에 미치는 영향 개요 만성 불안을 안고 생활하면 신체, 특히 신경계, 심혈관, 소화기, 면역 및 호흡기 시스템에 신체적 스트레스가 발생할 수 있습니다. 누구나 때때로 불안을 느끼지만, 만성 불안은 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 아마도 행동 변화로 가장 잘 알려진 불안은 신체 […]
Continue reading[태그:] 불안
불안 때문에 잠을 못 자나요?
불안 때문에 잠을 못 자나요? 개요 스트레스와 걱정으로 인해 밤에 잠을 이루지 못한다면 불안이나 수면 장애, 또는 둘 다일 수 있습니다. 수면 […]
Continue reading