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비타민 B12의 9가지 건강상의 이점 개요 비타민 B12는 건강의 여러 측면에서 중요한 역할을 하며 뼈 건강, 적혈구 형성, 에너지 수준 및 기분을 지원할 수 있습니다. 영양가 있는 식단을 섭취하거나 보충제를 섭취하면 필요 사항을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코발라민으로도 알려진 비타민 B12는 신체에 필요하지만 생산할 수 없는 필수 비타민입니다. 동물성 제품에서 자연적으로 발견되지만 특정 식품에 첨가되거나 경구 보충제나 주사제로도 이용 가능합니다. 비타민 B12는 신체에서 많은 역할을 합니다. 이는 신경 세포의 정상적인 기능을 지원하며 적혈구 형성 및 DNA 합성에 […]

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