콜리플라워의 8가지 건강상의 이점 개요 콜리플라워에는 심장병과 암을 포함한 여러 질병의 위험을 줄일 수 있는 많은 영양소와 식물 화합물이 포함되어 있습니다. 콜리플라워는 중요한 영양소 공급원인 매우 건강한 야채입니다. 또한 체중 감량에 적합하며 식단에 추가하기가 매우 쉽습니다. 콜리플라워의 과학적 근거가 있는 8가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 1. 영양성분이 많이 함유되어 있다 콜리플라워의 영양 프로필은 매우 인상적입니다. 콜리플라워는 칼로리가 매우 낮지만 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 다음은 생 콜리플라워 1컵, 즉 107g(g)에 […]
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