테스토스테론 수치를 높이는 8가지 방법 개요 테스토스테론은 성기능부터 질병 위험까지 건강의 여러 측면에 영향을 미칩니다. 웨이트 트레이닝을 하고 특정 영양소를 더 많이 섭취하면 자연스럽게 수치를 높일 수 있습니다. 테스토스테론은 신체가 주로 고환과 난소에서 생산하는 스테로이드 호르몬입니다. 부신도 소량을 생성합니다. 남성들은 사춘기 동안 테스토스테론은 근육 발달, 음성 변화, 모발 성장과 같은 신체적 변화의 주요 동인 중 하나입니다. 여성들은 […]
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